很想睡觉怎么办？科学改善困倦的实用方法

火有君火、相火、火即热自然界太阳为君火，地球的内热为相火，心为君火，肾中之阳为相火，火藉金而传，营养火化生热，心主血液，主全身热的能源，运动心跳加速，则肺呼吸加速呼吸空气，以散心火所生之热，风断即气绝，气绝即身死，人死体温散失，体温即是火，身体骤冷，皮肉腐烂，「水」汁无火蒸动气化而流失。然而兇余们并没有再给它机会。他方才迷失了，在一片黑暗之中，只有他自己一个人，他在黑暗中似乎呆了千百年，十分孤独。

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